Pilates
Lợi ích Pilates cho người chạy bộ
Pilates cho người chạy bộ là một hình thức tập luyện nhằm Cải thiện sức [...]
Continue reading
Nên tập Yoga hay tập Pilates để cải thiện tư thế?
Yoga và Pilates nhìn chung có nhiều điểm tương đồng và đều có nhiều lợi [...]
Top những bài tập Pilates giúp bạn sở hữu vòng eo như mong muốn
Ngoài chế độ ăn uống, nhiều chị em cũng lựa chọn các bài tập thể [...]
Lợi ích hiệu quả tập Pilates Thảm bạn nhất định không nên bỏ qua
Không ngoa khi nói rằng Pilates mang lại lợi ích cho toàn bộ cơ thể, [...]
So sánh khác nhau khi tập Pilates Mat (Pilates Thảm) hay Reformer Pilates
Giảm cân nhanh chóng, săn chắc, dẻo dai. Xây dựng cơ bắp và đặc biệt [...]
Hướng dẫn 5 bài tập Pilates giúp cho đôi chân thon gọn và săn chắc
Tập Pilates hay tập Pilates là gì? Sở hữu đôi chân thon gọn và săn [...]
Lý do khiến bạn nên lựa chọn bộ môn Pilates
Pilates là một bộ môn có khái niệm nghe vẫn còn khá là xa lạ [...]
Tập Pilates giúp bạn lấy lại dáng vóc thon gọn hiệu quả
Pilates là một bộ môn được rất nhiều người ưa chuộng cũng như lựa chọn [...]
Giá trị cốt lõi Pilates bạn nên khám phá
Giá trị cốt lõi Pilates bạn nên khám phá Pilates là một bài tập giúp [...]
