Pilates
Lợi ích Pilates cho người chạy bộ
Pilates cho người chạy bộ là một hình thức tập luyện nhằm Cải thiện sức [...]
Continue reading
Phương pháp tập Pilates giúp phục hồi chấn thương cột sống nhanh chóng
Tập Pilates có thể vẫn còn khá xa lạ với người Việt, nhưng tại các [...]
Hướng dẫn các bài tập Pilates cho chân vòng kiềng đơn giản ngay tại nhà
Sở hữu đôi chân vòng kiềng khiến nhiều chị em không khỏi tự ti. Tuy [...]
Gợi ý bài tập Pilates cho mông hiệu quả bất ngờ
Nếu bạn mong muốn sở hữu một vòng ba nảy nở và săn chắc thì [...]
Tập Pilates đốt bao nhiêu calo trong cơ thể?
Đốt cháy calo không nhất thiết là lý do chính để tập Pilates, nhưng nhiều [...]
Mách bạn cách lựa chọn đồ tập Pilates phù hợp và thoải mái
Pilates là một bộ môn bao gồm chuỗi nhiều động tác uốn, duỗi, gấp và [...]
Lợi ích hiệu quả tập Pilates Thảm bạn nhất định không nên bỏ qua
Không ngoa khi nói rằng Pilates mang lại lợi ích cho toàn bộ cơ thể, [...]
So sánh khác nhau khi tập Pilates Mat (Pilates Thảm) hay Reformer Pilates
Giảm cân nhanh chóng, săn chắc, dẻo dai. Xây dựng cơ bắp và đặc biệt [...]
Hướng dẫn 5 bài tập Pilates giúp cho đôi chân thon gọn và săn chắc
Tập Pilates hay tập Pilates là gì? Sở hữu đôi chân thon gọn và săn [...]
Lý do khiến bạn nên lựa chọn bộ môn Pilates
Pilates là một bộ môn có khái niệm nghe vẫn còn khá là xa lạ [...]
Tập Pilates giúp bạn lấy lại dáng vóc thon gọn hiệu quả
Pilates là một bộ môn được rất nhiều người ưa chuộng cũng như lựa chọn [...]
- 1
- 2
